Freitag, 18. Januar 2013

Die Macht des Autogenen Trainings

Heute ist mir zum ersten Mal richtig bewusst geworden, wie wichtig doch das Autogenen Training in meinem Leben geworden ist. Ich bin nun gut eine Woche aus Thailand zurück und stehe unter permanenten selbstgemachtem Stress. Sich einmal hinzusetzten und sich 10-15 Minuten Auszeit zu nehmen ist wirklich eine Überwindung. Nach meinem Autogenen Training war ich plötzlich ganz ruhig und ungestresst und habe meine ganze momentane Lebenssituation mit vollkommen anderen Augen gesehen.

Toll das ich das Autogene Training erlernt habe, ansonsten hätte ich wohl nie bemerkt unter was für einen Stress ich mich teilweise selber setzte und wie schön und einfach das Leben doch mit ein wenig Ruhe und Gelassenheit sein kann.

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